Mon huile matin
Libérez l’intestin
pour retrouver l’instinct !
Les huiles d’olive, colza et noisette sont naturellement riches en antioxydants
(omega 3, Vitamine E etc)
(omega 3, Vitamine E etc)
La synergie des huiles essentielles
(thym, marjolaine, lemongrass et niaouli) contribue à limiter l’inflammation de l’intestin
et à équilibrer sa flore.
(thym, marjolaine, lemongrass et niaouli) contribue à limiter l’inflammation de l’intestin
et à équilibrer sa flore.
Pour préserver et améliorer ma santé, je prends au moins une cuillère à soupe par jour,
idéalement le matin.
#beautystartswithin #digestion #antioxydants #monasticvibes
Flacon verre 50cl
Made in Silence
Mon sérum matin : ma peau rayonnante
Un concentré de 100% d’actifs végétaux Bio : des huiles précieuses de pépins de figue de barbarie, d’églantier, de rose musquée, d’olive
- antioxydant puissant (naturellement riche en Vit. E, squalènes, carotenoides, phytosterols, omega 3,6 et 9…)
- protecteur cellulaire et régénérant cutané, améliore l’élasticité de la peau
- maintient l’hydratation, atténue tâches, rides, cicatrices
Quelques gouttes chaque matin suffisent, pour une peau +douce, +souple, +lisse
#antioxydants #healthyskin #happyglowyskin
Elixir naturel et bio sans parfum ni huile essentielle
Made in Silence
Le bla bla
du matin
d’Aurélien, co-créateur de Substance Ciel
Pour préserver et améliorer ma santé !
En quelques mots, j’ai conçu cette huile pour permettre une fluidité, une circulation aisée dans l’intestin, et éviter les inflammations.
ça fait une quinzaine d’années que je reçois dans mon cabinet d’ostéo des patients qui souffrent de pathologies diverses, qui peuvent toutes être guéries ou du moins améliorées en traitant la flore intestinale.
Cette huile vient ajouter à des habitudes pour bien démarrer la journée :
→ Boire, bien s’hydrater
→ Aller marcher, faire du sport, Respirer
→ Un petit déjeuner quand tu as faim
Un petit déjeuner à quelle heure donc ?
C’est au cas par cas.
Il ne faut pas se forcer si on n’a pas faim
– et ne pas se jeter sur la bouffe en sautant du lit.
Quand tu peux il faut prendre le temps pour lancer les fonctionnalités
– comme je disais prendre le temps de se mettre en route, s’étirer, respirer, s’hydrater et si on peut marcher ou courir.
Respirer Marcher Courir
Que penses-tu du jeûne intermittent ?
C’est pathologique, c’est dû à des troubles digestifs!
Je plaisante, mais à moitié. En général on se tourne vers ça quand on a un estomac qui vidange mal, un côlon qui fermente…
Bon évidemment si tu as mangé trop gras ou trop tard la veille tu vas manger léger ou pas du tout le matin.
Mais en général le corps a besoin de gras, de protéines, de fibres le matin.
Et ne pas dîner le soir ?
Si tu n’as pas faim tu ne manges pas.
Le foie travaille la nuit, c’est mieux de ne pas le saturer.
Le foie travaille la nuit, c’est mieux de ne pas le saturer.
Sinon dîner léger : Huitres, sardines, soupe pour moi c’est top.
L’idée est de trouver ce qui te convient.
Et de faire la fête de temps en temps sans culpabilité !
* Laboratoire Couleur Ciel – Monastère de Rieunette
MORNING
MOOD